ChatGPT 還沒收錄你的網站？這是我們做 90 天 SEO 實驗的第 1 天紀錄
發佈於 2026.05.01 · 最後更新 2026.05.02

ChatGPT 還沒收錄你的網站？這是我們做 90 天 SEO 實驗的第 1 天紀錄

前情提要：這是注意力行銷正在進行中的「ChatGPT SEO 90 天公開實驗」系列第 2 篇。我們把 Day 0 那篇文章當白老鼠、發布後每天追蹤 Bing / Google / ChatGPT / Perplexity 4 個搜尋引擎的收錄與引用狀況、把實際數據攤出來。本篇是發布後 24 小時的觀察 + 第 1 週你也應該做的 3 件確認。

Day 0 文章發布後 24 小時，ChatGPT 還沒引用、Perplexity 還沒收錄、Bing 沒爬到、Google 沒收錄——這幾乎是所有人發完 SEO 文章第 1 天會遇到的狀況。但這是常態，不是失敗訊號。下面用實測數據解釋為什麼，順便分享發完 SEO 文章的第 1 週 3 件確認：

  1. 確認 ChatGPT 爬蟲（GPTBot）沒被 Cloudflare 擋掉——擋掉了就根本沒可能被引用
  2. 建立 AI 引用基準線（baseline）——沒有起點數字、90 天後沒辦法比對
  3. 用 IndexNow 推送給搜尋引擎——間接幫 ChatGPT 內建搜尋走 Bing 索引找到你
先說結論
  • Day 0 發布：2026-04-30 17:30（台北時間）、文章網址 attention.com.tw/chatgpt-seo-experiment-day-0
  • Day 1（24 小時後）收錄狀態：Bing 收錄數 0、Google 收錄數 0、Google Search Console（GSC）已手動提交
  • 24 小時內做了 3 件事：用 IndexNow API 推送給 Bing（回 200 OK）、確認 Cloudflare 沒擋 GPTBot、把 AI 引用基準線量測協議定下來
  • Day 1 沒收錄是常態：Bing 1-7 天、Google 3-14 天[2]都在正常區間
  • 真正該擔心的時程：Day 7 還沒被 Bing 收 / Day 14 還沒被 Google 收 / Day 30 ChatGPT 還沒爬到
  • 這篇能幫你什麼：發完 SEO 文章的第 1 週應該做的 3 件事、不做後面 90 天會跑歪

為什麼第 1 天 0 收錄是正常的

新網址被搜尋引擎收錄的真實時程，這幾年靠 IndexNow 跟 Google Search Console（GSC）API 已經比 2020 年快很多，但也沒辦法快到當天就上：

1-7
Bing 收錄典型天數
（IndexNow 推送）[1]
3-14
Google 收錄典型天數
（GSC 網址檢查工具）[2]
即時
Perplexity 索引
（靠 Bing 即時 API）[5]
14-90
ChatGPT 引用
典型可見天數[4]
90 天典型收錄與引用軌跡
每個搜尋引擎跟 AI 模型出現你網站的等待時間區間（橫條代表典型範圍）
Bing 索引
Day 1-7
Perplexity
Day 1-7
Google 索引
Day 3-14
Google AI Overviews
Day 14-44
ChatGPT 引用
Day 14-90

所以 Day 1 的 0 收錄不是失敗、是進度條的起點。真正該緊張的是這 3 個里程碑：

⚠️ 預警時程
  • Day 7 Bing 收錄數還是 0 → 檢查 robots.txt、網站地圖（sitemap）、IndexNow 推送紀錄
  • Day 14 Google 收錄數還是 0 → GSC 網址檢查強制提交 + 檢查標準網址（canonical）有沒有衝突
  • Day 30 ChatGPT 還沒引用 → 是內容深度不夠、不是時間問題（要重寫加深）

24 小時時間軸

Day 0 17:30 台北時間
Day 0 文章發布（文章編號 464、3,500+ 字、含 5 個 ChatGPT SEO 競品分析）
Day 0 17:32
WordPress 清快取、IndexNow 外掛自動推送觸發（Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 同時收到）[1]
Day 0 17:35
Google 索引 API（Indexing API）提交（透過 GSC API、回傳成功）
Day 0 18:00
Discord、Threads 公告、引導早期讀者分享 + 留言（社交訊號）
Day 1 09:00 台北時間
第一次手動引用檢查：ChatGPT 0 / Perplexity 0（預期、不意外）
Day 1 12:00
Bing 收錄數 0、Google 收錄數 0（爬蟲還沒到、正常）
Day 1 18:13
寫 Day 1 文章、第二次 IndexNow 推送（HTTP 200）

第 1 週你該做的 3 件確認

不是「等 Google 自己來爬」，是主動推送 + 確認爬蟲沒被擋 + 量測基準線。少做任何一件，後面 90 天的數據都會跑歪。

Cloudflare 確認 GPTBot 沒被擋
robots.txt 寫 Allow 沒用、Cloudflare 的 AI 爬蟲封鎖在防火牆層先擋掉、爬蟲就根本沒機會引用、最 ChatGPT-specific 的一關
建立 AI 引用基準線
ChatGPT SEO 真核心指標、Day 0 的 0 引用基準確立、後面 Day 30 / 60 / 90 才有比對、沒基準線全憑感覺
IndexNow 推送 API
Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 共通、間接幫 ChatGPT 內建搜尋走 Bing 索引、24-72 小時內爬蟲到訪、比 sitemap 快 5-10 倍

第 1 件：Cloudflare 防火牆檢查 GPTBot 沒被擋

這是 ChatGPT SEO 的第 0 步，所有 AI 引用相關的努力都建立在「爬蟲進得來」之上。這是大坑：你的 robots.txt 寫 Allow: / 給 GPTBot（OpenAI 的 ChatGPT 爬蟲[4]）沒用——如果 Cloudflare 的「Block AI Scrapers and Crawlers」（封鎖 AI 爬蟲）開了、爬蟲在防火牆（WAF）層就被擋掉[3]、根本到不了 robots.txt。

檢查 SOP（3 步）：

  1. Cloudflare 後台 → 你的網域 → Security → Bots（安全 → 機器人）
  2. 確認「Block AI Scrapers and Crawlers」關閉（除非你不想要被 ChatGPT 引用）
  3. 用 curl 驗證爬蟲過得來：
curl -A "Mozilla/5.0 (compatible; GPTBot/1.0; +https://openai.com/gptbot)" \ -I https://yoursite.com/your-article/ # 期望：HTTP/2 200，不是 403 / 404

attention.com.tw 我們已經確認 GPTBot 通過、回 200 OK、Cloudflare 的 AI 爬蟲封鎖設為關閉。

🔴 常見錯誤：robots.txt 寫 allow 但 Cloudflare 在防火牆層擋
2024-2025 年我們檢查過不少網站都中這個坑：robots.txt 寫得乾淨、但 Cloudflare 後台「AI 爬蟲封鎖」被啟用、結果 6 個月後完全沒被 ChatGPT 引用、誤以為是 SEO 做不好。實際是爬蟲根本進不來。

第 2 件：AI 引用基準線量測協議

目的：Day 0 → Day 90 要量化 ChatGPT SEO 進展、需要 Day 1 的基準線（baseline）才有比對。沒基準線你只能說「感覺最近 ChatGPT 比較常引用我」、那不是數據。這是 ChatGPT SEO 真正的核心指標。要看更細的概念可以讀我們之前寫的 GEO 完整指南 跟 SEO vs GEO 對照。

協議（每月跑一次、結果存試算表）：

5 個查詢字（每個 AI 都跑這 5 個）：

1. "What is ChatGPT SEO?" 2. "How does ChatGPT pick which sites to cite?" 3. "What's the difference between traditional SEO and ChatGPT SEO?" 4. "Best practices for ranking in ChatGPT search" 5. "ChatGPT SEO 中文教學"

4 個 AI 模型：ChatGPT-5（網路瀏覽模式）、Perplexity Sonar、AI 助理 4（網路搜尋）、Gemini 2.5（Google grounding）。

= 20 個查詢的引用矩陣。每個查詢記三件事：

  • attention.com.tw 是否被引用（0 / 1）
  • 引用位置是行內（inline）還是來源區塊
  • 競品被引用的清單（Whoops SEO、Brafton、awoo、Welly 等）

Day 1 基準線預期：attention.com.tw 引用次數 = 0 / 20（剛發 24 小時、不可能被 AI 撈到、跑了等於做白工）。

第一次有意義的基準線從 Day 7 起跑：屆時 Bing 應該已經爬到、Perplexity 也應該索引到、引用 0 才是真訊號（代表內容深度不夠、競品太強、要調整）。

第 3 件：IndexNow 推送 API

IndexNow 是搜尋引擎索引推送協議[1]（Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 共通），對 ChatGPT 是間接幫助：ChatGPT 內建的網路搜尋功能底層走 Bing 索引[6]，所以 Bing 收得快 → ChatGPT 搜尋找得到的機率高。但純 GPT 模型訓練數據不靠 IndexNow，要靠 GPTBot 自己爬。

用途：Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 共通的「新網址推送」API。發完文章 → 一行 curl → 24-72 小時內爬蟲到訪。比靠 sitemap 等待快 5-10 倍。

Google 不支援 IndexNow，要靠 Google 索引 API（需要 OAuth + Search Console 驗證網域）或 GSC 網址檢查工具手動。

單筆 curl 一行：

curl "https://api.indexnow.org/indexnow?url=https://attention.com.tw/chatgpt-seo-experiment-day-0/&key=YOUR_KEY"

回 HTTP 200 = 成功提交（不代表 24 小時內一定收錄、但代表爬蟲拿到通知、會排程到訪）。

進階：批次提交多個網址用 POST + JSON：

curl -X POST -H "Content-Type: application/json" \ -d '{"host":"attention.com.tw","key":"YOUR_KEY","urlList":["url1","url2"]}' \ https://api.indexnow.org/indexnow

WordPress 自動化：用 IndexNow 官方外掛（每次發布 / 更新自動推送）+ mu-plugin 監聽 save_post hook 加雙重保險。attention.com.tw 的網站地圖同步推送、雙保險。

第 1 週的 7 個追蹤指標

每天追這 7 個數字、寫進試算表（Google Sheet 或 Excel 都行）。一週後就能看出趨勢：

每日 18:00 追蹤
  1. Bing 收錄結果數（用 site: 搜尋查、目標 Day 5 達到 1）
  2. Google 收錄結果數（用 site: 搜尋查、目標 Day 7 達到 1）
  3. GSC 曝光次數（impressions、目標 Day 7 達到 20+）
  4. GSC 點擊次數（clicks、目標 Day 7 達到 1+）
  5. AI 引用次數（5 查詢字 × 4 AI 模型、目標 Day 7 = 0、Day 14 達到 1）
  6. Twitter / X 提及網址次數（社交訊號、目標 Day 7 達到 3+）
  7. 外部反向連結（用 Ahrefs 免費版、目標 Day 7 達到 1+）

真正的里程碑：Day 7 第一個 GSC 點擊（不是曝光、是真有人從搜尋結果點進來）。如果 Day 7 還沒點擊、Day 90 也很可能不會贏。

⚠️ 不要做的 3 件事

新 SEO 文章發完的第 1 週、80% 的人焦慮會做出這 3 個自爆動作：

🔴 自爆 #1：連續 3 天送 Google 索引 API
「等不及啊、再 submit 一次」→ Google 把你當垃圾訊號（spam）、降權、之後正常 submit 也不收。Google 索引 API 預設配額是每個專案每天 200 次發布請求[8]、超量會被卡。發完當天送一次就好、不要重複送。
🔴 自爆 #2：改文章網址想「重新觸發索引」
「網址改一下說不定 Google 會重新爬」→ 死掉的舊網址（已被某些地方收錄但內容沒了）+ 新網址（沒索引）、賠了夫人又折兵。任何網址改變都要 301 轉址、且新舊網址同時放網站地圖、不要主動殺舊的。
🔴 自爆 #3：H1 重複塞關鍵字 6 次
「我加幾個關鍵字進去 Google 應該就會排我前面」→ 濫填關鍵字（keyword stuffing、Google 官方繁中用語）直接觸發人工懲罰、整站降權半年起跳。2024 年 Google 三月核心更新（March Core Update）之後濫填關鍵字是即殺[7]，沒有「稍微塞一點 OK」這種事。

正確心態：第 1 週看「能爬 / 已索引」、第 2 週看「曝光次數」、第 4 週看「點擊次數」、第 12 週看「AI 引用」。每個階段看不同指標、別跨階段焦慮。

下一步：Day 2-7 觀察計畫

  • Day 2 09:00 / 21:00：Bing + Google 收錄數重查、看爬蟲是否到訪
  • Day 3：GSC 網址檢查工具強制提交、確認 Google 已收到爬取請求
  • Day 5：第一次有意義的 AI 引用重檢（5 查詢字 × 4 AI）
  • Day 7：七天回顧文（公開實驗第三篇文章）

Day 2-6 期間如果有有意義的訊號（第一個 GSC 點擊、第一個外部連結等），會即時更新本文。沒訊號就保持 Day 1 基準線不動。

小結

第 1 天看不到 SEO 結果是正常的、別急。該擔心的是這 3 件事有沒有做：

第 1 週 3 件不做後面就完蛋的事
  • ✅ IndexNow 推送（Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 一次到位）
  • ✅ Cloudflare 防火牆 GPTBot 確認沒擋（這是 90% 客戶踩的隱形坑）
  • ✅ AI 引用基準線量測協議（量化才有比對、不做就是憑感覺）

如果你發 SEO 文章從沒做過這 3 件事、現在去做還來得及。

下一篇預告

Day 7 七天回顧（預計 2026-05-08 釋出）：

  • Bing / Google 第一次出現我們網址的時間（如果有的話）
  • 第一個 GSC 曝光跟點擊的時間軸
  • 5 查詢字 × 4 AI 引用矩陣 Day 7 重跑結果
  • Day 0-7 期間做對 / 做錯的具體動作復盤
追蹤這系列 90 天 SEO 實驗？訂閱注意力電子報
每篇 Day N 文章釋出第一時間通知你、Day 90 結案後我們會把心路歷程跟詳細數據放進電子報、不公開。
訂閱電子報

延伸閱讀

本系列 Day 0：策略 + 競品 + 預估難度
系列起點。我們選的關鍵字、預估的難度、5 個競品的拆解、為什麼挑這個主題打 90 天。
GEO 完整指南：2026 年生成式引擎最佳化
什麼是 GEO（Generative Engine Optimization）、跟傳統 SEO 差在哪、5 個 AI 引用機制。
SEO vs GEO：AI 搜尋時代的兩條路
傳統搜尋（藍色連結）vs 生成式搜尋（AI 引用）的差異、各別的最佳化策略。
ChatGPT 引用研究：什麼樣的網站會被 ChatGPT 引用
分析 ChatGPT 引用的 100+ 網站、找出共同特徵、可複製的引用條件。

作者：Robbie 張容瑋｜注意力行銷負責人｜行銷實務 10+ 年｜SEO / GEO / AEO 實戰者
Email：[email protected]
網站：attention.com.tw

本文由作者撰寫、使用 AI 工具輔助校對、資料整理與引用驗證。
歡迎來信指正事實錯誤或不同見解、所有錯誤皆由我本人承擔。

首次發布 　·　最後更新

參考來源

  1. IndexNow Protocol Specification — 官方協議文件、Bing / Yandex / DuckDuckGo / Naver 共通標準。↩ 返回
  2. Google Search Central: Managing Crawl Budget — Google 對新網址索引時程的官方說明。↩ 返回
  3. Cloudflare Bot Management 概念 — AI 爬蟲管控的官方文件。↩ 返回
  4. OpenAI GPTBot User-Agent 規範 — ChatGPT 爬蟲識別字串。↩ 返回
  5. Perplexity AI Sonar 文件 — Perplexity 如何即時搜尋網路。↩ 返回
  6. Microsoft Bing Webmaster: IndexNow — Bing 對 IndexNow 的支援說明。↩ 返回
  7. Google Search Central Blog: 2024 March Core Update + Spam Policies — keyword stuffing 即殺懲罰來源。↩ 返回
  8. Google Indexing API: Quotas and pricing — 預設每專案每天 200 publish requests、可申請提升。↩ 返回

📩 免費行銷諮詢

留下資料，我們將在 2 個工作天內與您聯繫。

下一步

看完這篇、想知道你的網站該怎麼做嗎？

免費 30 分鐘視訊診斷、看你網站當前狀態、給你 3-5 個具體可改方向。
不收費、不推銷、不滿意當場結束。

直接寄信給 Robbie → 填表單預約

注意力有限公司 · Robbie
[email protected] · 24 小時內回覆

FREE · NO BS

2026 GEO 健檢報告

10 分鐘自查、3 個立即可動的修法。給你 Email、PDF 直接寄到你信箱。

送出 = 同意收每週 ≤1 封 GEO 簡報，隨時退訂。
最後驗證： · 由 張容瑋 Robbie 親自確認文中數據、引用、連結仍有效
← 回到最新消息